August 21, 2017

blog.enedue24.net.pl
67802970-dzien_kobiet_2.png

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pełen wyłącznie dobrych elementów
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego rodzaju. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców albo jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
spożywać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
sporo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie mają
wiele kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
zjadać bananów i awokado, bo są to owoce bardzo
kaloryczne. Między
daniami należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Zalecane są zielona herbata, napar z bratka
lub rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii ulega spowolnieniu. Tej diety nie
można stosować długoterminowo, bo nie
daje ona wszystkich nieodzownych składników
dojrzałej osobie. Rekomenduje się
jeść w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później stosować odmienną dietę
o obniżonej ilości kalorii. Podczas
wakacji można przez jeden dzień
stosować taką głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie zjadać pięć
lekkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom na diecie. Dietę wzbogaconą
we wszelkie mikroelementy zaleca się stosować
przez kilka miesięcy, ponieważ nie zubaża
organizmu i zapewnia mu wszelkie
istotne
elementy. Cukier i sól trzeba
redukować, bo nie są to pożądane elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista a także
powszechnie znana kwestia.

wiecej informacji na stronie : levitra tanio
kamagra
 

Uncategorized