January 24, 2018

blog.enedue24.net.pl
1292896226-1188808364_555950-8634b2cbbdd2f9ab295b07b6a45313f7.jpeg



Istotnym
elementem wpływającym na potencję jest
odpowiednie odżywianie.
Właściwa dieta jest w stanie poprawić nie tylko stan potencji, ale
również płodność. Zwróćmy chociażby
uwagę na to, co tracimy podczas
wytrysku. Jak się okazuje, dochodzi
wtedy do dosyć
ważnych niedoborów selenu.
Można go uzupełnić jedząc
tuńczyka, wybrane orzechy, cebulę lub
zarodki pszenicy. Kolejny tak samo
ważny składnik w naszej diecie to cynk, który odpowiada za
syntezę testosteronu, ten z kolei
jest odpowiedzialny za sprawność seksualną. Podczas
nadużywania napojów procentowych czy
palenia tytoniu tracimy cynk,
a łatwo go zwiększyć
poprzez potrawy strączkowe, niektóre
ryby, mięso, żółtka jaj lub
ostrygi.
Niesamowicie
istotnym składnikiem jest również
arginina, stanowiąca 80 procent
ejakulatu. Arginina powiększa
produkcję spermy oraz zwiększa czas
życia plemników. Składnik ten bierze udział
także w czasie chemicznej
przemiany w tlenek azotu, co sprawia,
że naczynia krwionośne ulegają
rozkurczeniu i ma miejsce lepsza erekcja.
Argininę znajdziemy w takich produktach
jak kakao, wołowina, orzechy
nerkowca, makrela, orzechy, słonecznik czy indyk.
Należy zwrócić
również uwagę na witaminy, przede
wszystkim na witaminę E, która jest
określana witaminą płodności.
Odnajdziemy ją w warzywach liściastych, jajach, zarodkach pszenicy a także
ciemnym pieczywie. Inna witamina to
beta-karoten, jaka ma wpływ na
odpowiednie działanie
hormonów. Jeżeli chcemy
poprawić jego niedobory skorzystajmy z marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



viagra tanio
cialis bez recepty



new