June 25, 2017

blog.enedue24.net.pl
615338001-images8.jpg

Odchudzanie jest modą i potrzebą

  Dzisiaj panuje ogromna moda na gubienie zbędnych kilogramów. Tracenie kilogramów dla jednych jest celem, dla innych hobby. Czasami panie są szczupłe, ale chcą schudnąć. I to nie ma sensu. Jeśli jednak ktoś ma 10, 20 czy 30 kilogramów nadwagi to gubienie kilogramów jest dla niego i powinien skoncentrować się na nim. Zdrowe jedzenie jest […]

dieta
553712636-images3.jpg

Gub nadwagę i czuj się świetnie

  Chudnięcie jest działaniem, które powinno się sumiennie zaplanować. Warto przygotować solidny plan oraz dietę. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, bo to zbyt mało, a organizm zacznie zjadać zebrane zapasy kalorii. Trzeba wybrać się do lekarza lub specjalisty do spraw żywienia, który rozpisze ilość tłuszczu w organizmie i powie jaki plan żywienia będzie […]

dieta
893834656-images6.jpg

Jedz i chudnij!

Korzystne zdrowe odchudzanie Należy konsumować, aby zrzucać nadwyżkowe kilogramy. Jednak odchudzać się {trzeba|należy| mądrze. Białko przyspiesza metabolizm aż o 25 procent. Białko powinno się włączać do śniadania, obiadu i wieczornego posiłku. Źródłami białka są kurze jaja, mięso, produkty z mleka. Najkorzystniej podawać łącznie białka zwierzęce oraz roślinne. Niezbędne są także tłuszcze. Nie przybiera się na […]

dieta
735453890-images1.jpg

Gub kilogramy i piękniej

Plan żywienia oraz aktywność fizyczna na pewno tak, jednak o skutecznym odchudzaniu przesądza panowanie nad podjadaniem. Jedzenie między daniami jest niepożądane, nie wpływa optymalnie na ludzki organizm i sprawia, że wiele osób nie może stracić nadwyżkowych kilogramów. Organizm powinien funkcjonować uregulowanym tempem,  bo wtedy trawi skutecznie i nie przybiera kilogramów. Obiegowa prawda mówi, że łatwiej […]

dieta
252623480-Fotolia_45278531_XS.jpg

Szczęśliwy senior i jego waga

Osoby niemłode powinny dobrze monitorować kilgoramy oraz swoje zdrowie. Im szczuplejszy człowiek starszy, tym lepiej dla niego. Za duża waga obciąża i stanowi ogromny balast. Seniorzy chcą troszczyć się o zrównoważoną wagę i nie pozwalać sobie na zbyt iele kilgoramów. Czekoladki, tłuste mięso, nadmiar tłuszczu nie są dla nich dobre. Ich ciało czuje się fatalnie, […]

dieta